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Tabla semanal de dieta para adelgazar En base a esto, es fácil adivinar cómo se puede perder peso con el ayuno intermitente: es necesario reducir la ingesta diaria de calorías. La organización e implementación adecuadas del ayuno intermitente puede cambiar la calidad de vida. Todo lo demás es falso. Puedes decir lo mismo … Contenido calórico diario: 1890 kcal…